Τι συμβαίνει όταν
Η απάντηση βρίσκεται στην ίδια τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μόλις το 8% της συμπεριφοράς είναι συνειδητές λειτουργίες.
Είναι δηλαδή λειτουργίες που τις σκέφτεσαι , τις κρίνεις, τις αλλάζεις .
Το 92% της ανθρώπινης συμπεριφοράς εκκινείται από το ασυνείδητο (.The unconcious mind.Yale.edu) Από δομές δηλαδή του εγκεφάλου όπως το μεταιχμιακό σύστημα, στις οποίες γίνεται η πρώτη επεξεργασία κάθε ερεθίσματος.Ερέθισμα που προέρχεται από την κάθε μας αίσθηση. Ό,τι ακούμε, βλέπουμε , οσφραινόμαστε, αισθανόμαστε από το δέρμα και τις αρθρώσεις ή γευμόμαστε καταγράφεται και κατατάσσεται με κριτήριο την απειλή ή μη για τη ζωή.
Αυτό που φτάνει στο φλοιό ή και πολλές φορές δεν φτάνει, είναι η πληροφορία μετά την αποκωδικοποίηση του ερεθίσματος (αναλογιστείτε πόσο διαφορεικά αντιλαμβάνεται ο καθένας το απλό τσίμπημα μιας βελόνας π.χ στην εξέταση αίματος) και τότε πια το συνειδητό μας μέρος αποφασίζει πώς θα κρίνει, πώς θα νιώσει, πώς θα δράσει.
Αυτός είναι και ο λόγος που συνήθως οι άνθρωποι δεν μπορούμε να βοηθήσουμε μόνοι μας τον εαυτό μας σε καταστάσεις όπως αυτές που αναφέραμε στην αρχή του άρθρου.
Η παρέμβαση του εξειδικευμένου ψυχοθεραπευτή κατευθύνεται προς αυτόν ακριβώς το στόχο:
Ποιες είναι οι συνδέσεις που έχουν γίνει στο παρελθόν και οδηγούν σε ένα δυσλειτουργικό παρόν και σε ένα δυσοίωνο μέλλον.
Τα παραδείγματα γύρω μας και μέσα μας είναι πολλά, και καλό θα είναι να είμαστε όλοι μας πιο επιεικείς με τους ανθρώπους και να μην τους επιβαρύνουμε με συμπεριφορικού τύπου λογικοφανείς συνταγές.
Σημ: Η πολυπλοκότητα του εγκεφάλου , της ανατομίας και των λειτουργιών του, είναι τέτοια που καταλαβαίνετε ότι στο παρόν άρθρο προσπάθησα να δώσω μια εικονα με τον πιο απλό τρόπο που μπορούσα. Εάν έπρεπε να είμαι απόλυτα ακριβής ίσως αυτό το άρθρο να ήταν ιδιαιτέρως δύσκολο στην κατανόησή του.
- ενώ όλα φαίνεται να πηγαίνουν καλά στη ζωή σου, παρόλα αυτά δεν αισθάνεσαι καλά
- ενώ έχεις όλες τις προδιαγραφές για να το κάνεις , δεν προοδεύεις όπως ο ίδιος θα ήθελες
- ενώ γνωρίζεις ότι μία συνήθεια ή έξη σε βλάπτει, σου είναι πολύ δύσκολο να την σταματήσεις
Η απάντηση βρίσκεται στην ίδια τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μόλις το 8% της συμπεριφοράς είναι συνειδητές λειτουργίες.
Είναι δηλαδή λειτουργίες που τις σκέφτεσαι , τις κρίνεις, τις αλλάζεις .
Το 92% της ανθρώπινης συμπεριφοράς εκκινείται από το ασυνείδητο (.The unconcious mind.Yale.edu) Από δομές δηλαδή του εγκεφάλου όπως το μεταιχμιακό σύστημα, στις οποίες γίνεται η πρώτη επεξεργασία κάθε ερεθίσματος.Ερέθισμα που προέρχεται από την κάθε μας αίσθηση. Ό,τι ακούμε, βλέπουμε , οσφραινόμαστε, αισθανόμαστε από το δέρμα και τις αρθρώσεις ή γευμόμαστε καταγράφεται και κατατάσσεται με κριτήριο την απειλή ή μη για τη ζωή.
Αυτό που φτάνει στο φλοιό ή και πολλές φορές δεν φτάνει, είναι η πληροφορία μετά την αποκωδικοποίηση του ερεθίσματος (αναλογιστείτε πόσο διαφορεικά αντιλαμβάνεται ο καθένας το απλό τσίμπημα μιας βελόνας π.χ στην εξέταση αίματος) και τότε πια το συνειδητό μας μέρος αποφασίζει πώς θα κρίνει, πώς θα νιώσει, πώς θα δράσει.
Αυτός είναι και ο λόγος που συνήθως οι άνθρωποι δεν μπορούμε να βοηθήσουμε μόνοι μας τον εαυτό μας σε καταστάσεις όπως αυτές που αναφέραμε στην αρχή του άρθρου.
Η παρέμβαση του εξειδικευμένου ψυχοθεραπευτή κατευθύνεται προς αυτόν ακριβώς το στόχο:
Ποιες είναι οι συνδέσεις που έχουν γίνει στο παρελθόν και οδηγούν σε ένα δυσλειτουργικό παρόν και σε ένα δυσοίωνο μέλλον.
Τα παραδείγματα γύρω μας και μέσα μας είναι πολλά, και καλό θα είναι να είμαστε όλοι μας πιο επιεικείς με τους ανθρώπους και να μην τους επιβαρύνουμε με συμπεριφορικού τύπου λογικοφανείς συνταγές.
Σημ: Η πολυπλοκότητα του εγκεφάλου , της ανατομίας και των λειτουργιών του, είναι τέτοια που καταλαβαίνετε ότι στο παρόν άρθρο προσπάθησα να δώσω μια εικονα με τον πιο απλό τρόπο που μπορούσα. Εάν έπρεπε να είμαι απόλυτα ακριβής ίσως αυτό το άρθρο να ήταν ιδιαιτέρως δύσκολο στην κατανόησή του.
